Vil med det samme sige. Hvis man ikke overkomme at bage selv, så køber man altså bare nogle. Det jo ikke verdens dyreste mad.
Når det så er sagt, vil jeg gerne slå et slag for, selv at bage dem.
Jeg blev meget overrasket over, hvor bløde og lækre de blev.
Er spændt på, hvordan de bliver i morgen, når de har ligget natten over.
Ingredienser:
1/2 liter yoghurt, gerne lav fedt%
2 spsk lunken vand
25 g gær
1 spsk sirup
2 tsk salt
2 æg
Fuldkorns speltmel
Grahamsmel
Hvedemel
Gæren røres ud i vandet. Yoghurt og sirup tilsættes.
Æg og melet samt salt sættes sammen med væsken.
Jeg brugte halvt spelt og halvt grahamsmel indtil dejen var næsten færdig. Hvedemelet blev brugt til det sidste, blev måske brugt 4 spsk i alt af hvedemelet.
Dette var helt bevidst. På denne måde undgik jeg de kulhydrater, som jeg ikke kan tåle i blandt hvedemelet (noget med hvor "hurtige" de er... Har en far, som helt sikkert kan skrive et langt indlæg om dette. Ved kun hvad jeg jan tåle - og ikke kan )
Dejen skal stå og hæve en god halv time.
Dejen formes til mindre boller - rulles flade og sættes på bageplade.
De skal nu efterhæve i 20 minutter. Pensles og bages i 12 minutter ved 180 grader.
Nu har man et godt grundlag for godt og sundt brød.
Så er det kun fantasien, der kan være begrænset hvad angår fyldet.
Vi brugte:
Majs
Agurk
Tomat
Rest af kødet fra gårsdagens aftensmad
Skinkestrimler
Æg i tern
Noget sammenkogt bønner mv. Som stammer fra en tidligere ret - på frist
Dressing
Ægnudler
Velbekomme
Etiketter
aftensmad
Aktiviteter
Alternativ
anderledes
appelsin
bag
bagning
BBQ
billig
billigt
Brød
bønner
Børnevenlig
chili
dessert
dip
Dressing
drik
fedtfatigt
fedtfattig
fedtfattigt
Fisk
forret
Franskbrød
frikadeller
Frokost
frugt
Gløgg
grød
gås
hakket kød
hane
Havregrød
Hjemmelavet
hurtigt
Hverdag
ingefær
Isvand
jul
julemad
kage
kartofler
kikærter
Kylling
kød
kødsovs
lakrids
langtidsstegt
lasagne
lækkert
madklub
madpakke
madpakker
Madplan
mandler
mango
marinade
morgenmad
muffin
Mynte
Nemt
ny
Perfect Fit
perlespelt
Pita
protein
pålæg
Quinoa
roastbeef
Römertoft
Salat
Salsa
simremad
Slik
Smoothie
Småkage
Småkager
snack
sovs
spelt
start
stegeso
sukker
sukkerfri
Sund
sundt
Sverige
syndigt
tilbehør
travlhed
usundt
Vafler
velkommen
vitaminer
Vitaminet
Wraps
æble
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Spørg endelig løs...eller skriv hvad hjertet begærer..