Proteiner er godt. Meget godt. Nogle af de bedste kilder til dette er kød og bønner.
Hvad kan blive en bedre kombi af dette end: chili con carne... Eneste problem er, at vi egentligt ikke bryder os om den traditionelle ret. Har alt for mange gange fået denne ret, hvor vores smagsløg rent ud sagt har skreget på befrielse.
Derfor laver vi den lidt anderledes herhjemme:
Hvidløg og kødet svitses i en god marinade (All round fra Svansø) og resten tilsættes, efter det er skåret i mundrette bider (gælder også kødet)
Ingredienserne er
Gulerødder
Jordskokker
Hvidløg
Godt stykke oksekød
Chilibønner
Flåede tomater med chili
Light kokosmælk
Lidt meljævning
Salt og peber
Det hele simre under låg ved svag varme i en god time. Ris koges
Retten jævnes efter behov.
Velbekomme - måske ikke den kønneste ret. Men meget velsmagende
Etiketter
aftensmad
Aktiviteter
Alternativ
anderledes
appelsin
bag
bagning
BBQ
billig
billigt
Brød
bønner
Børnevenlig
chili
dessert
dip
Dressing
drik
fedtfatigt
fedtfattig
fedtfattigt
Fisk
forret
Franskbrød
frikadeller
Frokost
frugt
Gløgg
grød
gås
hakket kød
hane
Havregrød
Hjemmelavet
hurtigt
Hverdag
ingefær
Isvand
jul
julemad
kage
kartofler
kikærter
Kylling
kød
kødsovs
lakrids
langtidsstegt
lasagne
lækkert
madklub
madpakke
madpakker
Madplan
mandler
mango
marinade
morgenmad
muffin
Mynte
Nemt
ny
Perfect Fit
perlespelt
Pita
protein
pålæg
Quinoa
roastbeef
Römertoft
Salat
Salsa
simremad
Slik
Smoothie
Småkage
Småkager
snack
sovs
spelt
start
stegeso
sukker
sukkerfri
Sund
sundt
Sverige
syndigt
tilbehør
travlhed
usundt
Vafler
velkommen
vitaminer
Vitaminet
Wraps
æble
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Spørg endelig løs...eller skriv hvad hjertet begærer..